Efficacité professionnelleApprendre à gérer son temps

Rester maître de votre temps et gérer vos priorités

Participants :

Toute personne confrontée à des difficultés à gérer son temps dans son travail.

Objectifs :

  • Repérer les « voleurs de temps »
  • Utiliser des méthodes et des outils simples pour organiser son temps en fonction de ses priorités
  • Procéder à un autodiagnostic de son organisation du temps
  • Comprendre son propre fonctionnement face au temps
  • Définir ses objectifs et élaborer un plan d’action

Programme :

  • Qu’est-ce que la gestion du temps
    • Derrière le mot « temps » : plusieurs significations
    • Les poisons temps
    • La matrice de gestion du temps
    • Les outils habituels de gestion du temps
    • Les principes d’une bonne gestion du temps
  • Savoir se gérer face au temps
    • Se définir face au temps
    • Le fonctionnement du cerveau
    • La demande de travail supplémentaire
    • Les personnalités face au stress
    • Le stress dans son organisation du travail et les points chauds
    • Comment se détendre facilement
    • Fixer un objectif grâce à la méthode « F.A.R.C.I.S »
    • Résoudre un problème et mettre en place un plan d’action

Le plus de la formation :

Méthode active et participative s’appuyant sur les apports du formateur. Travail en sous-groupes, où les participants produisent des outils à partir de leur contexte de travail. Tests d’auto-diagnostic personnel.

Mensa Formation

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École supérieure de commerce et de management en alternance
Immeuble Le Sirius - 227, rue de Chateaugiron
35000 Rennes - Bretagne

A 5 minutes du centre ville
Métro : Station La Poterie
Bus : Ligne 1 arrêt La Sauvaie
Tél. 02 99 22 77 22
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