Efficacité professionnelle
Apprendre à gérer son temps
Rester maître de votre temps et gérer vos priorités
Participants :
Toute personne confrontée à des difficultés à gérer son temps dans son travail.
Objectifs :
- Repérer les « voleurs de temps »
- Utiliser des méthodes et des outils simples pour organiser son temps en fonction de ses priorités
- Procéder à un autodiagnostic de son organisation du temps
- Comprendre son propre fonctionnement face au temps
- Définir ses objectifs et élaborer un plan d’action
Programme :
- Qu’est-ce que la gestion du temps
- Derrière le mot « temps » : plusieurs significations
- Les poisons temps
- La matrice de gestion du temps
- Les outils habituels de gestion du temps
- Les principes d’une bonne gestion du temps
- Savoir se gérer face au temps
- Se définir face au temps
- Le fonctionnement du cerveau
- La demande de travail supplémentaire
- Les personnalités face au stress
- Le stress dans son organisation du travail et les points chauds
- Comment se détendre facilement
- Fixer un objectif grâce à la méthode « F.A.R.C.I.S »
- Résoudre un problème et mettre en place un plan d’action
Le plus de la formation :
Méthode active et participative s’appuyant sur les apports du formateur. Travail en sous-groupes, où les participants produisent des outils à partir de leur contexte de travail. Tests d’auto-diagnostic personnel.